Judo femminile è una disciplina completa che unisce il benessere fisico alla crescita mentale.
Aiuta a sviluppare forza, agilità ed elasticità, migliora l’autostima e offre ottime basi di difesa personale sfruttando la leva e il peso dell’avversario anziché la forza bruta.
In passato le donne hanno affrontato pregiudizi e divieti ingiusti che consideravano questo sport non adatto a loro.
Oggi, grazie anche ai grandi successi internazionali delle atlete italiane, il judo è ampiamente praticato e valorizzato a ogni livello.
La donna: un esempio di tenacia e determinazione.
Benefici Fisici:
Sviluppo di forza e tono muscolare in modo equilibrato.
Aumento di agilità, coordinazione ed elasticità.
Miglioramento della capacità cardiovascolare tramite l’allenamento a corpo libero.
Benefici Mentali e di Autodifesa
Crescita dell’autostima e della sicurezza in se stesse.
Gestione dello stress e del pericolo con lucidità.
Conoscenza di tecniche di presa e proiezione utili per la difesa personale.
Judo femminile è una disciplina completa che unisce il benessere fisico alla crescita mentale.
Vieni a fare la prova a qualsiasi età….ti aspettiamo al:
Judo Club Sakura Osimo asd
